年齢を重ねると、
頭皮の水分や皮脂のバランスがゆらぎやすくなります。
この変化が、
白髪・うねり・ボリューム不足など、
さまざまな髪悩みにつながることがあります。
そこで大切なのが、
日々使うシャンプーを、自分の頭皮状態に合ったものにすること。
この記事では、
成分の特徴にもとづいて選べる、40代におすすめのシャンプー5選を紹介します。
※本記事は一般的なヘアケア情報であり、特定の効果を保証するものではありません。
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40代の髪と頭皮に起きる変化とは？
40代は、頭皮の水分保持力や皮脂バランスが変化しやすく、
乾燥・うねり・ハリ不足 などの質感変化を感じやすい時期です。
さらに、白髪染めやカラーの頻度が増えることで、
ダメージが蓄積しやすくなるのも特徴です。
特に次のような変化が起こりやすくなります。
- 乾燥・パサつき・広がりが増える
キューティクルが弱くなり、水分を保ちにくくなる。 - 頭皮の乾燥やベタつきが起きやすい
皮脂バランスが乱れやすい時期。 - ハリ・コシ不足で根元がつぶれやすい
「細くなった気がする」と感じる人が増える。 - 白髪染め・カラーのダメージが蓄積しやすい
乾燥毛になりやすく、補修・保湿が重要に。
➡白髪が目立ちやすくなる背景については、こちらで生活習慣・頭皮ケアのポイントをまとめています。
40代は「成分」でシャンプーを選ぶのが正解
同じアミノ酸系のシャンプーでも、
洗浄の強さ・保湿力・仕上がり（しっとり／さらさら） は
配合されている成分で大きく変わります。
40代は、悩みや髪質の変化が人それぞれ違う時期。
そのため、頭皮の状態・髪質・仕上がり
に合わせて、成分で選ぶことが大切です。
➡自分の頭皮状態に合うシャンプーの選び方を知りたい方は、こちらの記事も参考になります。
【頭皮環境を整える】40代におすすめシャンプー5選
■オーガニック シャンプー ビオルチア
✨軽やかな仕上がり × やさしい洗い心地
◆ 特徴
- アミノ酸系 × 植物系洗浄成分で頭皮にやさしい
- 植物エキスが豊富で、頭皮と髪をすこやかに保つ
- ノンシリコンでも指通りが良く、軽い質感
◆ こんな人に
- やさしい洗い心地が好き
- 敏感寄りの頭皮でも使いやすいものを探している
- 軽やかに仕上げつつ、パサつきは避けたい
アミノ酸系洗浄成分は、うるおいを残しながら洗える傾向があり、
乾燥しやすい40代の頭皮 に選ばれることが多いタイプです。
➡「最近白髪が染まりにくい…」と感じる場合、その理由とケアのコツをこちらで詳しく解説しています。
■マイナチュレ・スカルプシャンプー （医薬部外品）
✨しっとり感 × 頭皮を清潔に保ちたい人へ
◆ 特徴
- 有効成分（サリチル酸・グリチルリチン酸2K）配合
※フケ・かゆみを防ぎ、頭皮を清潔に保つ効能 - アミノ酸系 × ノンシリコンで毎日使いやすい
- 28種の植物美容成分で乾燥しがちな頭皮をケア
◆ こんな人に
- やさしい洗い心地が好き
- 乾燥・フケ・かゆみが出やすい
- しっとり感と指通りのよさを両立したい
医薬部外品の有効成分は、
頭皮のフケ・かゆみを防ぐ 効能が認められています。
頭皮のゆらぎが気になる40代にも選ばれやすい処方です。
■ROOT BEAUTE スカルプマッサージシャンプー
✨根元のボリューム・すっきり感を求める人へ
◆ 特徴
- アミノ酸系洗浄で、やさしく洗いながらすっきり
- 加水分解シルク＆プラセンタが乾燥による乱れを整える
- センブリエキスなどがハリ・コシ感のある仕上がりをサポート
◆ こんな人に
- 根元がつぶれやすい
- 夕方に頭皮のベタつきが気になる
- 軽い質感でふんわり仕上げたい
加水分解シルク・プラセンタエキス・センブリエキスは、
頭皮や髪のコンディションを整える目的で使われる成分です。
加齢とともにトップがつぶれやすい人が増えるため、
軽い仕上がりを求める40代に選ばれやすいタイプです。
■haru「kurokamiスカルプ」
✨うねり・扱いにくさが気になる人に
◆ 特徴
- ヘマチン・植物エキスが、扱いにくい髪を整える
- 頭皮と髪をバランスよく整える処方
- しっとりしすぎず、まとまりやすい軽さ
◆ こんな人に
- うねりや広がりが気になる
- カラー/白髪染めをしている
- 1本で頭皮も髪もまとめてケアしたい
ヘマチンは、カラー後の髪の質感を整える目的で使われる成分です。
年齢とともに増える 扱いにくさ（うねり・広がり） を気にする人に選ばれやすい処方です。
■ 固形シャンプーpurebar〈ピュアバー〉
✨乾燥・広がり・指通りが気になる人に
◆ 特徴
- アミノ酸系洗浄×和漢植物エキス
- 軽い仕上がりで、ふんわり感が出やすい
- 乾燥しやすい髪にも使いやすい保湿バランス
◆こんな人に
- パサつき・広がりが気になる
- 指通りを良くしたい
- やさしく洗いたい敏感・乾燥頭皮
固形シャンプーは余分な成分を抑えやすく、
シンプル処方を好む人に選ばれやすい形状 です。
和漢植物エキスは、乾燥しやすい髪や頭皮に使われることが多い成分です。
悩み別｜40代女性におすすめのシャンプー
ここでは、悩みに合わせて
相性のよいシャンプー を紹介します。
■白髪が気になり始めた人（頭皮環境を整えたい）
● ROOT BEAUTE
→ 軽い仕上がりで、頭皮をすこやかに保ちたい人に。
● haru kurokamiスカルプ
→ 年齢による扱いにくさを整えたい人に。
■白髪染めの色持ちを保ちたい人
● 固形シャンプー「purebar」
→ 摩擦や乾燥による褪色を抑えたい人に。
● マイナチュレ・シャンプー
→ うるおいバランスを保ちたい人に。
■髪のうねり・広がりが気になる人
● 固形シャンプー「purebar」
→ 乾燥による広がりをおさえたい人に。
● haru kurokamiスカルプ
→ 年齢によるうねりが気になる人に。
■根元の立ち上がり・ハリコシ不足が気になる人
● ROOT BEAUTE
→ ふんわり軽さを求める人に。
● 固形シャンプー「purebar」
→ 軽い補修で自然なボリューム感を求める人に。
■敏感・乾燥頭皮をやさしくケアしたい人
● マイナチュレ・シャンプー
→ フケ・かゆみを防ぐ医薬部外品（効能に基づく）。
● オーガニック シャンプー【ビオルチア】
→ やさしい洗浄でいたわりたい人に。
➡髪質に合わせた成分選びやケア方法を知りたい方は、こちらの記事も役立ちます。
まとめ
40代は、髪と頭皮の変化を感じやすい時期。
そのため、“成分の特徴から選ぶ” のが失敗しないポイントです。
自分の悩みに合う1本を選んで、
毎日のヘアケアを心地よく続けていきましょう。
